다이어트 10일째..그러나...ㅠㅠ(식사조절+운동)   사랑는

Posted at 2004-03-17 10:11:05

true 2004-03-17 00:00:00 - 쉽게 될거 같으면 다이어트 갖고 죽는 사람이 왜 있겠어요..- _-..  라랄라 2004-03-17 00:00:00 - 생리주기에 살빠진게 어딥니까=_=;;

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답글	다이어트 10일째..그러나...ㅠㅠ(식사조절+운동) 운동답변입니다. 식이 답변입니다.

저는 다이어트를 시작한지..10일째 됩니다..신장162cm에 몸무게 56인 상태에서 시작을 했습니다만 지금현재 겨우 55kg만들었습니다.보통.. 전에는 저녁 한끼만 안먹어도 1키로는 금방 빠졌었는데..이번엔 왜이렇게 저조한 결과가 나오는지... 조금씩 의욕이 떨어집니다.지금현재 다이어트하고 있는 방법은,,이렇습니다.47kg의 도움으로 식사조절을 잘하고있습니다... 하루 900칼로리 먹고요... 저녁엔 팻다운을 먹고 헬스를 2시간 가량 합니다.헬스순서는자전거 40분 → 런닝머신 20분 → 근력운동10분 → 스트레칭15분 → 훌라후프10분선생님이 보시기엔 제다이어트 법에 문제가 있나요~저는 이번다이어트게 젤루 체계적으로 잘하고 있다고는 보는데요..결과는 너무 저조합니다...우울합니다. ㅠㅠ전에는,,, 쉽게쉽게 3키로는 뺏었는데...아~ 그리고 다이어트 시작한지..10일째인 지금,,, 어제부터 생리를 시작했습니다. 그렇다면 제가 다이어트 한 시점이 생리주기전인데요... 생리전의 식사조절과 운동은 별루 효과가 없던거였는지???알려주시면 감사하겠습니다.