안녕하세요?47kg 운영자입니다.식사를 하실 때 물을 함께 드실 경우 혈당을 급격히 높여 인슐린의분비를 촉진시킵니다.하지만 국같은 경우 우리몸에 필요한 영양 성분들이 함유되어있기 때문에 함께 드셔주시는 것이 좋습니다. 딱 국물만, 건더기만이렇게 드시지 마시고 둘다 골고루 섭취해 줄 수 있도록 하시는것이 좋습니다. 국물만 드실 경우 영양 섭취가 제대로 되지 않기 때문에건더기와 함께 드시도록 하세요감사합니다.
