안녕하세요?47kg 운영자입니다.미숫가루는 찹쌀, 보리 등의 여러 곡식을 이용해 만든 음식이므로선식과 같은 음식의 일종이라고 볼 수 있습니다.미숫가루는 선식만큼은 아니지만 영양분이 풍부하고 어느 정도 포만감을형성해 주므로 식사 대용으로 이용해 주시면 다이어트에 도움이 될 수있습니다. 식사 대용으로 드실 때에는 물보다는 우유에 타서 영양을 보충할 수있도록 해주세요. 그리고 우유와 함께 드시는 것이 포만감을 더 높일 수있습니다. 아침에 밥을 드실 여유가 되지 않으신다면 아침으로 이용하시도록 하시고요. 여유가 되신다면 저녁때에는 땡기는 음식들이 많아지기때문에 저녁 대용으로 드시는 것이 좋습니다.감사합니다.
