안녕하세요.47kg 운영자입니다.식사 후에는 소화가 될만큼의 시간(약2~3시간정도)을 두고 수면을 취하는것이 좋으며 잠을 자는동안에도 우리몸은 에너지를 계속해서 소비하므로 잠을 잔다고 해서 살이찌거나 하진 않습니다.현재 체중조절을 하고있다면 낮잠보다는 산책등으로 활동량을 늘릴 수 있도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
