거이 1시간동안 걷구여그리고 스프레칭 꼬박 틈틈이 해주고여그리고 저녁은 조금먹구아침은여 쩜 많이 많이 먹는 편이에여;;먹고싶었던거 - 고기같은거요 야채도있구 요플레그리고 점심은 셀러드랑 요플레지속적으로 하면여 운동도 꾸준히하고 밥도 조절하면살이빠질까여?정말 고민이랍니당부탁합니다^^읽어주셔서 감사합니당^^
