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6시이후 금식에대해서..그리고 유지에대하여.. |
윤아영 |
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Posted at 2004-03-13 23:23:22
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이주연 |
2004-03-14 00:00:00 |
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| 저녁은 잠자는 시간에 비례 맞추시는게 좋을것 같아여. 예를들어 항상 6시에 저녁드시고 10시에 주무시던 생활 하셨으면 이제부터는 7시에 저녁드시고 11시에 주무심 돼져~ 우리몸이 디지털시계도 아니고..ㅋㅋ 저도 저녁 안먹는 생활 꾸준히 하다가 이제 늦은 시간에도 조금씩 먹어줘요.. 물론 자기전에는 아니구여 4시간 전에여~ |
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이주연 |
2004-03-14 00:00:00 |
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| 저도 이제 다이어트 그만하고 유지기 가지려구여~ 저는 근 8개월동안 8키로 정도 감량했다가 요 근래 2달 사이에 4키로 정도 감량했어요~ 다 요기 싸이트 덕분이죠! 근데 문제는 유지인데.. 님 저랑 같이 정보 공유해요! 유지는 잘돼고 있는지 방법은 어떻한지.. 그런거여~ |
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