바스키아 성형 & 비만 클리닉 분당본점의 원장 성기수입니다.운영자께서 올리신 것처럼, 근육량이 지나치게 적고, 체지방은 상대적으로 높은 편입니다.이런 경우 체지방을 굳이 더 줄일려는 것보다는 근육량이 적을 것을보충하시는 것이 더 바람직합니다.근력운동을 조금만 하시어, 제지방량(지방외 조직)이 36 - 38 kg 정도유지되도록 하시는 것이 이상적입니다.부분적으로 힙이나 허벅지 같은 부분에 체형상 불만이 있을 수 있겠지만,이는 해결방법을 다르게 찾으셔야 합니다.왜냐하면 이 부분들은 좀체로 피하 체지방조직이 잘 줄어들지 않는 부분이기 때문입니다.즐거운 하루 되세요...
