안녕하세요.47kg 운영자입니다.일반적으로 사람들은 키가크는 운동이 따로 있다고 생각합니다.하지만 그렇지 않습니다.모든 운동은 성장에 도움을 줄 수 있으므로 지나친 운동이 아니라면 어느것이든 진행해 보도록 하세요.체중감량과 성장, 두마리의 토끼를 운동을 통해 잡을 수 있습니다.^^또한 여기에 식이조절과 적당한 휴식(숙면등)을 함께한다면 더욱 좋습니다.과다한 운동이 아니라면 어떤운동이든 좋으니 걷기나 줄넘기,자전거,재즈댄스,에어로빅,스쿼시등의 유산소운동을 주운동으로 하여 하루1시간정도 꾸준히 진행할 수 있도록 해보세요. 감사합니다.
