안녕하세요바스키아 체중조절 센터입니다.잠자기 전에 수분을 섭취하면 수면 중에 땀으로 체외로 배출 등몇가지 외에는 수분배출이 되지 않습니다.아침에 그 수분의 양만큼 체중은 증가됩니다.그러나, 수분의 일시적인 증가는 일시적인 체중증가로 보이지만실제로 체내에 저장되지 않으며 체지방의 양에도 영향이 없기때문에신경쓰지 않아도 됩니다.자주 수분을 섭취하면체지방분해시 수분이 필수적이므로수분섭취는 체지방감소에 도움을 줍니다.감사합니다.
