안녕하세요?이 사이트 자주 들어오는데 질문은 첨이네요.제가 요즘 꾸준히 살이 찌고 현재 몇달전 비교 3kg나 쪄서다이어트 하고 있는 중인데요.다이어트를 하다보니 종종 일주일에 3번정도는 폭식을 하게 되요.원래 폭식하진 않았는데 다이어트 하면서 이상한 버릇이 생겨서지금은 무서워요.그래서 가끔씩 자주 먹을려고 하는데...예를 들어 200kcal씩 두시간에 한번씩 총 6번을 먹어도 살을 빼는덴 문제가 없을까요?너무 자주 먹는것도 인슐린 분비 머 어쩌고 땜시 지방으로 쌓일 염려가 있다는데...또 한편으론 오히려 지방이 쌓이지 않는다고 하고이렇게 다이어트해도 다이어트가 가능할까요?또 6번 끼니 중에 약 2-3번은 과자같은거 먹어도 괜찮을까요?물론 될수 있음 안 먹는게 좋겠지만참으면 참을수록 오히려 더 끌어당기는게 넘 힘이 드네요답변 부탁드릴께요 감사합니다 ^__^
