제작년 고3때 맨날 앉아있고 마니 먹어서 그런지 53키로였습니다..키는 157~8 정도구요.. 대학초에도 그몸무게였는데 1년이 지나고저절로 3키로정도가 빠져서 50키로였거든요(운동이란거 전혀 없이일상생활만했거든요.. )그런데 지금은 조금 많이 먹으면 49.5 키로이구요아침에 소변보고 재면 48.5키로정도거든요.. 평균적으로는 49키로 정도나갑니다.. 47키로까지 빼고싶어서 여기에서 목표설정했더니 1400칼로리섭취하라더군요.. 기초대사량은 1300정도 되구요..근데 제가 일주일에 적어도 4번은 저녁을 못 먹거든요.. 사정상..그래서 하루 섭취칼로리가 700이 될때도 있고 주말같은 경우 음식섭취량이 많아져서 1300정도 섭취할때도 있습니다..과자때문에 더 늘어나는 경우도 있구요..매일 4~50분정도씩 걷고 스트레칭이랑 팔굽혀펴기등 운동을 하는데..운동 시작한지 1달정도 됐거든요..근데 몸무게에 변화가 하나도 없어요.. 제가 먹는게 너무 작은가요?? 하루 어느정도 섭취하면서운동하면(제가 하는 패턴으로.. 1시간정도 걷기) 살이 빠질까요??단 몇그람도 줄지 않는것 같아 답답한 심정에 문의를 드립니다..그리고 저는 하체에 좀 살이 많구요.. 허벅지에만 살이 많습니다..배나 가슴, 팔, 종아리는 전부 평균 수준이거나 좀 말른곳도 있구요..답변 부탁드립니다
