저녁8시이후 엔 이자에서 지방을 분해시키는 호르몬이 분비되지않아 이때 먹은음식은 살이된다는데 그럼 8시이후 하는 운동은 효과가 없는지요.음식을 먹고 3시간이 지난후 3시간동안 소모 시킨후 나머지는 고스란히 쌓인다는 글을 읽었는데예를 들어 450칼로리를 먹었는데 3시간동안 300칼로리만 소모했다면 나머지는 150칼로리는 쌓이나요이런식으로 3시간 사이클로 대가가 진행됩니까두가지 질문다 좀 웃기는 이론 같으면서 놓쳐지지 않는 부분입니다 자세한 답변바랍니다
