저는 이제 세끼꼬박꼬박먹는데 ,그리고 육류는 소량으로 섭취하고 야채를 많이먹어요 그리구, 군것질을 쫌 해요 ,ㅎ근데 원래는 변비가 없었는데 갑자기 생겼어요 , 항상똑같이 먹고 그거는데, 지금도 예전하고 똑같은데,(학교다니는거빼고,)갑자기 변비가 생겼어요 , 근데 변비생기기 전에는 생청국장 분말을틈만나면 먹고 맨날 그랬는데 요즘에는 안먹었더니 , , 그런거 같기도하고 ,, 다시 생청국장 분말을 먹어야 하나요 ? 그리고 섬유소가 아주!!!!!!!!많은!!!!!!!! 음식을 추천해주세요 ㅠㅠ변비에 아주좋은!!!!!!! 지금 4일째인데 ,ㅠㅠ 관장을 해도 안나와서 ,스트레스가 마구마구 쌓여요 ㅠㅠ 도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ
