안녕하세요-항상 답변 감사히 받고 잇어요^-^다름이 아니라요-저번에 운영자님이 저녁을 우유로만 때우는건요요올 확률도 높고영양소라도 섭취하게 선식을 권해주셔서요^-^선식을 사서 이틀째 먹고 잇는데요-그냥 선식 약간에 물을 타서 먹엇는데너무 밍밍하고 공복감도 심해서요우유를 타먹엇는데 포만감은 좋은데 제 입맛에 안맞더라구요ㅠㅠ그래서 물에다 선식과 설탕을 약간 먹을생각인데요-물은 칼로리가 없죠?그리고 선식은 여기 데이타로는 다섯수저에 150이라던데그게 한숟갈 가득 퍼다 먹는걸 말하는 건가요?저는 수저가 잇으면 납작하게(수저에 딱맞게) 약간만 3숟갈 정도로먹거든요; 혹여나 칼로리 땜에 불안해서요ㅠㅠ근데 숟갈 약간 가득 보통 수저가 잇으면 딱 가루를 푸면 높이
