|
|
|
|
|
|
|
Posted at 2004-03-11 10:57:49
|
|
|
|
|
|
|
|
백경미 |
2004-03-11 00:00:00 |
- |
| ㅎㅎ저두 이제 곧 돌을 맞이하는 아기엄마랍니다...아기때문에 빠듯한시간때문에 운동을 저두 못하고있어요....그래서 아기우유타서 물온도맞출때 전자렌지돌릴때 짬짬이 팔떨기운동을하구여..틈틈히 팔을 깍지끼고 들어올려 옆으로 반동을 주는 운동을 해여... |
|
|
|
백경미 |
2004-03-11 00:00:00 |
- |
| 그리구 아기가 잘때는 책상에 다리를 한다리를 올려 몸을 구부려 허벅지살빼는운동을 하구....다리를 최대한 벌려 다리가 땡길때까지 옆으로 숙인답니다...그렇게 하면 허벅지살을 뺄수가있어여...스트레칭만으로...꾸준히하면 빠지져...하루에 20분씩 훌라후프 돌리구여....집안에서는 이렇게 운동을 해요...근데..아직 뱃살을 빼지 못했어여...힘들더라구여....에구구.... |
|
|
답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.
|
|
|
|
|
|
