안녕하세요^^요즘 다이어트를 하면서 공복감으로..아침에 일찍 눈이 떠지게 됩니다그런데 아침에 하루먹을 칼로리를 초과해버렸습니다1200칼로리가 나오더군요(바나나2개 우유3컵 초코빵2조각 생라면1개)그래서 굉장히 후회가 되요일단 걷기 3시간하고 헬스에서 2시간정도할계획인데요..그리고 돌아다니면서 걸을생각이구요..이런식으로 해준다면 오늘아침 폭식해버린건(다살찌는걸로만 먹어버려서ㅜ.ㅜ)소화되고 살로가지 않을까요?굉장히 걱정되요운영자님 답변 부탁드려요.ㅜ.ㅜ감사합니다 수고하십니다~
