위에 세가지 빵중에식사 대용으로 같은 한 300칼로리를 먹는다면어느것이 가장 나을까요?그리고 하나더 질문이요~!하루 식사 할때요조금씩 먹되 세끼를 칼로리를 적당히 맞춰서 고르게분배해서 먹는거랑두끼로 분배해서 먹는거랑아니면 수시로 조금씩 먹는것이 세가지가 다 칼로리를 같게 먹어준다면어떤것이 다이어트에 제일 좋은 방법인가요?제가 지금 저녁을 안먹고아침 점심은 꼬박꼬박 챙겨먹구요저녁은 오이먹는데 어떻게 해야할지 잘 모르겠네요칼로리를 따질게 아니라 지방이 적은가를 따져서 먹으면 되나요?좋은 답변 부탁 드려요^^
