으아아아~ㅠ_ㅠ   저주하체

Posted at 2004-03-08 18:40:04

라랄라 2004-03-09 00:00:00 - 몸무게

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답글	으아아아~ㅠ_ㅠ 으아아아~ㅠ_ㅠ

몸무게 70정도에 168cm 인 남학생입니다~하체가 많이 두꺼워서, 방학때부터 살빼기 시작햇는데요살이 정말 안빠지네요~ㅠ_ㅠ몸무게는 5kg 정도 감량을 햇지만,하체가 문제예요 ㅠ_ㅠ헬스를 다니고잇는데요,.20분 8km 로 조깅, 20분 걷기 (5.5 km 10분 6km 10분)30분 자전거타기,(가볍게)근육운동 상체운동 하루, 하체운동 하루,이렇게 일주일에 3번정도 하는데요 정말 안빠지네요매일 운동만 하고 책상에 앉아있어서 그러나요?하체가 너무 두꺼워서 빼고싶어요~ㅠ_ㅠ도와주세요~~줄넘기를 할가요?아니면 빨리뛰기 빼고 그냥 걷기40분채울까요? ㅠ_ㅠ