한가지상담좀할꼐요   56kg을위해..

Posted at 2004-03-08 18:29:55

김민경 2004-03-08 00:00:00 - 제생각으론 2주동안은 많은 무리...아예 단식을 한다해도 10일동안 4-5kg정도 빠질가 말까? 거든요... ! 급하게 빼야 하는심정 충분히 이해하는데요.. ! 그래도 건강이 우선이니까 아침.점심 적당한 양과 저칼로리로 든든히 드시고 할수 있다면 저녁은 안드시고 운동을 좀 힘들게 많이 하시면 좋은 결과 보실듯...! 그리고 마사지같은 것도 많은효과가 있답니다.예를들어 발마사지등 아님 아실지 모르지만 반신욕도 괜찮을듯,,이렇게 병행하시면 건강도 지키고 나중에 요요도 덜할거같은데.. 먹는양은 최대로 줄이고 아예안먹어도 물론 빠지겠지만 나중에 본인도 지치고 요요도 심하니 조금만 드시고 운동을 늘리세요.!  황태 2004-03-08 00:00:00 - 그 남자 버리세요  윤인애 2004-03-09 00:00:00 - 그 남자 이상하네요^ ^;;;  그럼! 그 남자분을 두달 뒤에 만나면 안되나요???  2주만에 10kg 감량은 몸에 너무 혹독하자나요~ 아마 빠져도 요요현상으로 더욱 살 찌실 것이 분명해요! 님 그렇게 고생하지 마세요~~  Oo밀루유떼oO 2004-03-09 00:00:00 - 저같으면 5개월동안 10키로보다 더 빼서 더 멋진 남자 만나겠어요...그남자 아무리 봐두 이상해여...;;난 75키로 나갈때도 남친 사겼었는데...엄청 이뽀라해줬는데...큭...;;;

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답글	한가지상담좀할꼐요 한가지상담좀할꼐요

전, 올해, 16이되는, 중3이예요,제몸무게가, 66입니다, 어제, 찜질방가서, 땀빼고.. 런닝머신하구물먹고, 딸기먹고잣거든요, 그래서, 2kg빠져서, 66된거에요,그런데말이죠, 이몸무게유지하면서, 게속조금조금씩뺄생각입니다,그런데.. 다음주토요일에, 남자를만나요, 그래서, 어느정도는,빠져있어야하는데.. 그남자가, 56까진허용을하겠다는군요 ;여기서, 10kg을, 2주안에뺄수있을까요,? 오늘, 아침엔, 물에밥말아서,5숫가락먹구, 점심엔, 급식을, 평소에먹던것에, 3분의1정도먹었어요,저녁은먹지않고, 밖에나가, 운동을할생각이거든요, 저녁안먹는게,건강상에도좋다고하니.. 저녁은문제없을듯싶은데, 아침과점심말이죠,제가학교와, 학원을다니니깐요, 엄마꼐선, 다이어트도중요하지만,아침을, 많이먹으라그러구.. 저도솔직히, 아침많이먹고싶은데요..지금까지, 뺏던, 2kg이 다시찔까봐, 아까워서, 못먹는거거든요..점심에, 못참아서, 폭식할뻔하다가, 친구들이, 말려서, 겨우, 먹는걸자제했구요.. 이제한, 65.8정도된거같거든요, 저녁에운동쫌하면,65.5정도될것같구.. 일주일에, 5kg빼기는 불가능한것인지.. (운동하면서뺄꺼예요, 식생활바꿔가면서..) 그리구, 제가지금먹고있는, 저 식습관, (아침, 점심에쪼끔씩만먹는것,)이,옳은것인지.. 옳지안다면, 어떻게바꿔야하는지.. 해결책좀주세요,다음주토요일까지, 56만들어야되요 ㅠ ㅠa 저좀살려주세요 (!)