안녕하세요.47kg 운영자입니다.걷기나 줄넘기등의 유산소운동 시 옆구리가 아픈것은 준비운동이 부족하거나 식사직후 바로 운동을 진행하기 때문에 발생할 수 있습니다.만약 이러한 원인이 있었다면 운동 전 충분한 준비운동을 할 수 있도록하시고 식사직후에는 운동을 삼가하도록 하시기 바랍니다.이와같은 원인없이 통증이 있다면 다른 이상이 있는지 검사를 받아보도록 하세요.무산소운동만 진행할 경우 전과같은양의 칼로리를 소비할 수 있도록 한다면 체중유지가 가능할 수는 있으나 되도록이면 유산소운동과 함께하는것이 효과적일 것입니다.감사합니다.
