도전!47을 외친게 벌써....3달째인데..47은커녕..계속 왔다갔다입니다..ㅠ정말 다이어트라는게 성공은할수있는건지...ㅠㅠ요즘 공부한다는 이핑계저핑계로 먹고싶지 않아도 계속 쑤셔 넣었더니...몸무게는 그다지 많이 불진 않았는데..갑자기 뱃살만 늘어나 있네요..글구..몸두 찌부둥하니 불쾌하구요..거기다가 생리까지 있어서..지금 민감도 100%에요..그냥..맘편히먹고 할라구해요..엄마가 너 살빼기전에 니 머리부터 다 빠지겠다고 하시네요..ㅋ근육생길까봐 무서워서 줄넘기하는것도 싫다...이핑계저핑계로 운동을 안했지만,,그냥...이렇게 할랍니다..줄넘기5분+스트레칭10분+줄넘기30분정도+근육운동+스트렝칭..이렇게 한시간정도로 할려구요.줄넘기만해서..혹시 돌덩이 다리가 되거나 하진 않겠죠??제가 근육이 없는편은 아니걸랑요..줄넘기하고 다리 스트레칭하고 마사지하면 근육생기는거 예방되죠?그리구...아침에 간단한 스트레칭이나 줄넘기 조금 하려구요..먹는건...1200~1400까지요..한달에 2~3kg정도만 뺀다면 더 없이 좋겠죠..참고로,,,전 161에 53.5kg./55에서 52까지 뺐다가....결국....ㅠㅠ암튼 격려의 메세지와 성공여부, 그리구...줄넘기좋은지도 알려주세요^^
