몸무게가 줄지 않아요..어떻게 해야 하죠?? 답변플리즈~~   노력중..

Posted at 2004-03-06 14:11:47

라랄라 2004-03-06 00:00:00 - 아침을 밥 반공기를 드시고 점심을 2/3공기 드시고 저녁은 간단히 생식이나 그런거 드시면서 최소1200Kcal체우시는게 나중에 살

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답글	몸무게가 줄지 않아요..어떻게 해야 하죠?? 답변플리즈~~ 운동답변입니다.

16일 월욜부터 다얏트모드로 진입했습니다.목표 키로수는 50kg입니다..제가 160인데 63kg 나가거든요..아침엔 불가리스 한병 점심에는 회사에서 주는 밥 먹구요 저녁엔 브로콜리+오이+방울토마토헬스클럽에 가서 런닝머신에서 1시간 빨리걷기 그리고 30분 스텝에어로빅 그리고 30분 스트레칭 그리고..집까지 30분정도 걸어갑니다.오늘이 3주짼대.. 몸무게 줄지 않고 있어요... 제가 하고 있는 다이어트.. 문제 있나요? 점심 식사량을 줄여야 할까요?지금은 점심은 주는대로 배불리 다 먹고 있거든요..^^