아침에는 한식을 먹고.점심에 빵이랑 우유에 먹고저녁에 한식을 먹는것도좋은방법인가요 ?빵을 밥대신 먹으면 더 살찌고. 안좋은가요?저녁말고 아침. 점심 중 한끼로요 a선식에 빵먹으면 안도ㅣ나요아니면 과일이나 .. 선식에 같이 먹을만한거 추천해주세요 ㅠ그리고 선식양ㅇㅣ제가 밥숟가락으로 가득 2번푸는데식사일기에 어떤걸 선택해야하나요 ?ㅠ 흠 선식. 우유에 타먹어도되는거죠 ㅠ궁금한게 많네요ㅠ 알려주세요!