저번에 운영자님이 저녁을 우유로 때운다고 햇더니그럼 영양소라고 챙기라고 선식을 권해주셧는데요;;그래서 선식을 사려고 하는데요-보통 선식 칼로리로 나온게선식 얼마만큼의 분량인가요?저울을 갖고 다니면서 몇그람인지 재고 다닐수도 없고;여기에 검색하면 잇는게 어느정도 분량인가요?몇숟갈이나; 뭐 그런 표현으로요-그리고 선식에 영양소가 뭐뭐 잇는지알려주세요^-^그리고 미숫가루가 선식보다 칼로리가 적던데미숫가루는 저녁대용으로 어떤가요?그리고 미숫가루의 영양소는 어떤지 궁금하구요-두유도 영양소가 풍부하다고 들엇는데우유랑 칼로리도 비슷하던데-두유랑 우유랑 어떤게 더 영양소 섭취에 좋나요?우유 한잔만 먹는거보단 선식과 우유를 먹는게 더 요요를 방지하게되겟죠??
