이제 고등학교 입학한 한 학생입니다,,방학때요, 1시쯤에 일어나서 하루에 700 칼로리 정도를 섭취했었거든요,그리고 스트레칭 꾸준~히 하고, 훌라후프 꾸준히해서 살을 뺐는데요,이제 고등학교 들어가니까,새벽 6시 30분에 일어나야해요,그래서, 활동량도 더 많고 하니까, 칼로리를 늘릴려고하거든요,얼만큼정도를 늘리면 좋을까요???원래 일어나는시간보다 훨씬 일찍일어나는데 똑같은 칼로리를 섭취하기엔 좀 그렇고 해서요,꼭 답변해주세요 > - <
