안녕하세요?47kg 운영자입니다.여러 답변을 올리다 보니 최종인님이 올려주신 글을 정신이 없어서제대로 보지 못했군요.. 정말 죄송합니다.단것이 당긴다는 것은 그만큼 몸에서 당분의 섭취가 적절하지 못했기때문에 몸을 유지하기 위하여 신체가 요구하는 현상입니다. 그러니그동안 다이어트를 진행하셨다면 너무 식이 제한을 하신 것은 아닌지뒤돌아보시고 적절한 식이 계획을 다시 세우시길 바랍니다. 그리고 또다른 이유로는 심리적인 영향으로 먹으면 안된다는 생각이점점 스트레스를 높여 오히려 폭식을 유발하기도 합니다.그러니 우선은 마음을 편하게 가지시도록 하시고요. 음식에 대해 처음부터 "절대 먹으면 안돼!!"라는 생각보다는 음식의 양을 정해 두고 적절히드시도록 해보세요.칼로리가 낮은 떡으로는 100g 기준으로 볼 때 개피떡이나 쑥떡, 증편등이 칼로리가 낮은 편입니다. 감사합니다.
