저는 지금 다이어트를 하고 있는데-음식 영양소에관심이 많아서 이것저것 보고 식단을 짜는데요..생선이 다이어트에 좋다고 들었어요그런데 이싸이트에서 보니까 모든 생선이 거의 50%가 지방이더라구요다이어트를 위해서 고등어나 갈치 굴비 같은 생선이 좋은걸까요?아니면 피해야할 음식인가요??꼭 답해주시면 감사하겟습니다
