안녕하세요.47kg 운영자입니다.체내지방인 중성지방은 리파제라는 효소에 의해 유리지방산과 글리세롤로 분해되는데, 이때 에너지원으로 사용되는것이 유리지방산입니다.이것이 에너지원으로 쓰이기 위해서는 혈액이동을 통해 각 조직에 공급되어야 하는데 젖산이라는 피로물질이 많을 때는 유리지방산의 혈액이동이 방해를 받아 지방대사가 억제 됩니다.그러니 젖산이 높은 수준일때는 활동중인 근육에서 지방을 사용할 수 없게되어 주로 탄수화물을 에너지원으로 사용하므로 체중감량을 위한 운동으로 효과적이지 못하다는 것입니다.감사합니다.
