운동부작용인거 같아요..뭐가 문젠지..   땡그리

Posted at 2004-03-02 15:51:42

hyol 2004-03-02 00:00:00 - 그건 일시적인 현상이예요~그러면서 더욱 탄탄해지고 싸이즈는 줄게 될꺼예요~거기서 그만두시지 말꾸요 꾸준히 계속 해나가시는게 좋을듯 하네요..그리고 900칼로리 섭취하시는건 넘 적은거 같아요~최소1200정도는 드셔야 요요현상이 오지 않습니다

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답글	운동부작용인거 같아요..뭐가 문젠지.. 운동부작용인거 같아요..뭐가 문젠지.. 계단 오르내리기 운영자님 궁금해요~!!! 체중 유지에 가장 유리한 식사 궁금합니당~ 200kcal 섭취하고 운동안하는거랑...300kcal 섭취하고 100kcal 운동하는거 제것만 답이 없으셔서 밑에것 삭제하고 다시 질문올려요! 요요현상때문에 걱정이에요 ㅠ_ㅠ 500 칼로리 식사 600 칼로리 식사 시리얼, 어떤게 좋아요? 속상해요~!!! 요요현상 걱정땜에요..

다이어트 시작한지 두달에 접어 들었습니다.하루에 900칼로리 정도 섭취하고 있구요..헬스장 다니면서 런닝머신도 하구 요가도 하구..운동 열심히 했습니다.그런데 어떻게 된건지 살은 안빠지고 선천적으로 튼실했던 허벅지가..허벅지가..더 뚱뚱하고 단단해졌습니다..종아리에 알이 생겨서 이젠 치마도 입지 못하구요..뭐가 문젠제..다들 운동 부작용이라고..당장 그만두라고들 하네요..어떡해야할까요..ㅜ.ㅠ