안녕하세요.47kg 운영자입니다.방학때 운동량과 운동방법은 체중감량에 도움이 되었으리라 봅니다.개학후에도 체중관리를 유지하기 위해서는 일주일에 적어도4회이상은 꾸준히 운동하시면서 운동시간은 하루에 최소1~1시간30분정도는 투자하여 진행할 수 있도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
