안녕하세요.47kg 운영자입니다.살이찌게 되면 체중부하로 인해 관절에 무리를 줄 수 있습니다.이러한 경우 해결책은 적극적으로 체중관리를 하여 통증을 줄일 수 있도록 하는것이 좋으므로 체중조절을 우선적으로 하시기 바랍니다.또한 슬관절을 잡아줄 수 있도록 대퇴사두근(허벅지전면)운동을 함께 하시면 통증완화에 도움이 될 수 있으니 참고하시고 체중조절 후 통증이 계속되면 병원을 방문해 보시기 바랍니다.감사합니다.
