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아침운동을 하면요..

자연미녀

Posted at 2004-03-01 21:22:17



유하나	2004-03-01 00:00:00	-
전운동하고 씻고 밥바로먹거든요...씻는데걸리는시간은10분쯤걸려요 근데 살안찝니다.


유하나	2004-03-01 00:00:00	-
그대신 천천히 꼭꼭십어드세요

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답글

아침운동을 하면요..

아침운동으로 줄넘기 3~40분정도 해주려고 하거든요. 근데 아침에 8시전에 밥을 먹고 학교를 가야 하는데.. 운동 후에 식사를 1시간 이내에 하면 안된다고 하잖아요. 흡수를 많이 한다고.. 그럼 만약 7시에 운동을 끝내고 8시에 밥을 먹으면 괜찮은건가요? 아님 1시간 이상 후에 밥을 먹어야 좋은건가요..

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