안녕하세요?제가 요즘 계단 오르내리기를 하고 있거든요.그런데 솔직히 칼로리는 소모가 되지만,그게 특별히 어디에 좋다는것을 잘 모르겠어요.그냥 단순히 칼로리 소모만 되는건지,아님 그걸 함으로써 어디에 좋다는지를 알고싶어요.미리 감사드립니다.
