운동을 한 후 음식물 섭취는 얼마 후에 하는 게 좋을까요?운동하고 나면 점심때가 거의 다 되어서 바로 식사하는 경우가 생기거든요. 다이어트 하기 위해 운동하는데 바로 식사하면 바로 흡수되는 느낌이 들기도 하는데요.....운동 후 식사는 얼마후 쯤에 하는 것이 좋을까요? 답변 부탁드립니다. 아름다운 자신을 가꾸기 위해 노력하는 여러분, 즐거운 주말 보내세요^^
