안녕하세요.47kg 운영자입니다.운동방법을 달리하지 않으시면 운동의 효과는 차이가 없습니다.그러니 새로운기분으로 아침운동을 열심히 진행해 보세요.^^아침에는 자율신경계가 아직 긴장상태에 있으므로 체조나 스트레칭등으로 충분히 몸을 풀어주고 운동을 진행할 수 있도록하시고 아침 공복상태에서의 운동은 주에너지원으로 체지방을 이용하기 때문에 체중감량에 도움이 될 수 있으니 참고하세요.열심히 하셔서 좋은성과있길 바랍니다.감사합니다.
