흠흠.. 어떡해야 될까여?   운영자

Posted at 2004-02-28 12:06:47

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답글	요요현상 걱정땜에요.. 현재 1600 정도 섭취 이곳에 있는 칼로리정보의 신뢰도가 아침운동요~~ 요요방지할 수 있는 저녁 추천부탁드려요!! 흠흠.. 어떡해야 될까여? 염치없이 또 질문.. 보통 학교급식이여-_-;;;

안녕하세요.47kg 운영자입니다.줄넘기와 걷기,자전거,스텝퍼등의 일반적인 운동은 체중감량에 효과를 볼 수 있을뿐만 아니라 성장판을 자극하여 키크는데 도움을 줍니다.그러니 쉽게 할 수 있는 운동을 선택하여 하루30분이상 꾸준히 진행해 보세요.살도빼고 키도크고..^^생각만해도 신이나죠?지속적으로 꾸준히해야 효과를 볼 수 있다는걸 명심하시고 운동을 생활화해보세요.감사합니다.