안녕하세요?47kg 운영자입니다.아침으로 선식과 인절미는 둘다 대부분 탄수화물로 이루어져있기때문에 다른 영양소의 섭취는 부족되기 쉽니다.되도록 식사를 하시는 것이 좋으나 여건이 되지 않으신다면우유에 선식을 타드시고 인절미 대신에 과일을 섭취해 주시도록하세요^^감사합니다.
