안녕하세요?ㅠㅠ 친구가 아웃백을 가자고 강력히 주장하는데다 저 또한 사실 오랜만에 정말 오랜만에 한번 가고 싶은데요한꺼번에 많이 먹으면 무조건 저장된다는 말씀에 너무 망설여지네요하지만 아웃백에 가는 모든 사람들이 살이 찌는 것은 아니지 않나요?정말 오랜만에 한번 가볼까 하는데 하루 망가지는 것도 체중을 유지하는데 크게 방해가 되나요?친구가 원하는 메뉴대로 하면일단 스프 (2분의 1인분) 100 정도 잡구부시맨 브레드 1개랑(250)+쨈(50) 300 정도립엔레츠(2분의 1인분) 450 정도 잡구<- 감자튀김이랑 립 튀긴거치킨 샐러드(2분의 1인분) 350 정도1200(맥시멈 1300) 정도 될거 같아요 엄청나네요600을 넘으면 안된다구 아무리 많아도 700은 넘으면 안된다구 하시는데 못해두 500은 초과네요한달에 한번 정도 아침을 130 정도 두유 한잔 마시구점심때 1200~1300 정도 먹고저녁에 과일 50~100 정도 먹어서 1400~1500 정도 먹되 한번에 몰아먹는 날이 있어도 될까요?(과외를 하는데 과외아이 어머니께서 과일을 항상 주시는데요 안먹기두 죄송하구 나름대로 끼니를 거르지는 않는다는 의미에서 ^^;;)아무리 평소보다 적게 먹어 1400~1500 밖에 먹지 않았어두 오히려 이런날 더 체지방이 느는거이겠지요?한달에 한번 정도 이런 날 있어도 괜찮을까요?이런 날 한달에 한번 정도 있다할때 체중에 크게 영향을 미치나요?이렇게 질문하는 거 자체가 안심하라는 소리 듣고 싶어서 그런다 싶긴한데요 그래도 정말루 한달에 한번이라도 이런 날이 있으면 살 찌니 절대로 그러지마라고 하신다면 일단 다시한번 고려해보려구요답변 부탁드릴게요
