저가 하루에 1000칼로리정도만 먹고 다이어트를 했는데요.. 이제 다이어트에 성공해서 유지만 하려고 해요,, 이제 어떡해야 요요형상을 막을수있을까요?다음주부터 학교에 나가기시작하면서부터 100칼로리씩 늘리는게 좋을까요?제가워낙 활동량이 별로없어서...그리고여 제가 다이어트하는 동안에 빵하고 방울토마토 를 많이먹고 밥을거의 안먹었는데(3일에1번정도만 밥을먹었어요) 이제어떡해야하나요?부탁드릴게요.. 그리고 저칼로리 고단백식품좀추천해주세요...
