안녕하세요?47kg 운영자입니다.이론적으로 1kg 의 살이 찌기 위해서는 7700kcal 의 섭취가 필요합니다.따라서 실제와는 약간씩의 차이는 있을 수 있습니다. ran님이 어떤 방법으로 다이어트를 하셨는지는 알 수 없으나 초저열량의식사를 하셨거나 한끼에 몰아드시는 등의 불규칙적인 식사를 하실 경우신진대사가 원활히 이루어지지 않아 적은 양을 드셨음에도 불구하고 살이 찌는 현상이 나타날 수 있습니다. 3일에 3kg 이란 것은 하루에 1kg 이 증가하셨다는 것인데, ran님의 경우지방만이 증가한 것으로 보기는 어려울 것 같군요.. 수분 이상에 의한체중 증가도 포함된 양일 가능성이 큽니다. 하루에 순수 지방만 1kg 증가는 그리 쉽게 일어나지는 않습니다. 그리고 너무 잦은 체중 측정과 다른 시간대에 재시는 것은 측정에 오차가클 수 있기 때문에 일주일에 한번씩 똑같은 조건으로 체중을 측정해 주시는 것이 좋습니다.감사합니다.
