안녕하세요?47kg 운영자입니다.유지기에 운동을 조금씩 병행해 주신다면 좀 더 효과적이겠지만운동을 중단한다고 해서 갑자기 살이 찌거나 하지는 않으니 걱정하지마세요.. 운동을 하지 안더라도 음식량을 서서히 늘려주시면 큰 무리없이 유지에 성공하실 수 있습니다. 일주일에 100kcal 정도씩 늘려주시면서 정상적인 섭취량까지 올리시도록하세요.. 갑자기 양을 늘리시게 되면 인체가 이에 적응을 하지 못하여살이 찔 수 있으니 이 점을 주의하시고요.. 감사합니다.
