직업상 하루종일 걷구여..걷지않으면 서있는 직업인데살을 빼려면 따로 걷기운동을 해야하나여?식이요법만으로도 건강하게 다이어트가 되는건 아닌지요..집에 오면 힘드러서 도저히 운동은 못할처지인지라~ㅜㅜ아님 바디라인을 잡아주는 수영을 쪼끔씩 할려구 생각중인데..헬스보다는 덜지치고 몸매 라인을 잡아주는데 도움이 되지는 않을까 싶어서여...궁금해여~~~알려주세여~~^^수고하십니다.....이사이트 너무 조아욧~~~~~앗! 그런데여...여기나와있는 칼로리는 거의 건조중량이자나여~물을 넣거나 그래도 칼로리의 변화는 업는건가여? <ex 100g의 김치찌개 건조중량칼로리에 300ml의 물을 넣어서 끓이기..>갑자기 궁금해 져써여 ^^:;
