제가 1월달부터 음식을 줄이고 줄넘기를 해서 지금까지 약 8키로 정도를 뺏어요.그리고 이제 다음주부터는 방학도 끝나고 해서 다이어트를 끝내고 유지할려고 합니다.일단 제가 다이어트 할때 식사량은 1300~1400정도 먹엇구요.간식과 군것질은 안햇어요;그리고 운동은 점심에 15분(줄넘기1000개)와 저녁30분(줄넘기2000개)햇어요.그리고 요번주 부터는 운동을 30분(줄넘기2000개)정도로 바
