안녕하세요?47kg 운영자입니다.먹은 걸 토해 내는 것은 위에서 아직 흡수가 되지 않았다는 것이므로토해낸 만큼은 살이 찌지 않겠죠.. 하지만 폭식과 구토를 계속해서 반복하신다면 위를 파열시키고 식도,후두 등의 점막을 부식시키며 체내 불균형을 일으키므로 위험합니다. 위의 행동을 자주 하실 경우 한번은 병원을 찾아가 검진해 보시는 것이 좋습니다.폭식과 구토의 행동은 생리적,심리적 요인이 모두 작용한 것입니다.다이어트를 하시면서 음식을 너무 절제하다 보니 인체가 기본적인신체 유지를 위해 신경을 자극하여 음식을 섭취하도록 유도합니다. 그리고 음식을 먹으면 안된다는 압박감이 오히려 식욕을 자극하는 것입니다.그러니 평소 섭취량이 어느 정도인지는 알 수 없지만 소량을 섭취하고계시는 것이라면 적어도 기초 대사량이상이 되도록 식사를 늘려주시고요맘을 편하게 가지시고 음식이 생각나지 않기 위해 다른 것에 집중할 수있는 일을 찾아보도록 해보세요..뭔가가 먹고 싶다는 생각이 강하게 들 때에는 작은 초콜렛이나 사탕을 한개 정도 드셔 주시면 포도당이 포만감을 형성해 주므로 식욕을 어느정도 방지할 수 있습니다.감사합니다.
