안녕하세요?47kg 운영자입니다.지방의 분해를 촉진시키고 신진 대사를 원활하게 해 주는 작용을하는 것은 카페인 성분때문이 아니라 차에 있는 카테킨 성분에 의한 것입니다. 적절량의 카페인 섭취는 정신을 맑게 해주고 피로감을 덜 느끼게 해주는작용을 합디다. 하지만 과하게 드실 경우 초조감,불안감,카페인 중독 등의 현상이 나타나게 되고 150mg/1kg 이상의 섭취는 치사량에 이르게됩니다. 그러니 커피는 하루에 1~2잔 이상, 녹차등의 차는 7잔 이상드시는 것은 좋지 않습니다.특히 공복시에 커피나 차를 마시게 되면 속쓰림을 유발하여 심하면위궤양까지 일으킬 수 있으므로 주의하셔야 합니다. 특히 커피의 경우공복시에 마시게 되더라도 인슐린의 분비를 촉진하니 되도록이면빈속에 드시는 것은 삼가하도록 하세요감사합니다.
