자기가 먹은 칼로리보다 더많이 움직이고 활동을 많이 하면 살이 빠지나요? 대체적으로 운동을 해야 살이 빠진다는데. 제가 몸이 굉장히 약한편이라 몸에 기운도 없고 그래서 걷기도 빨리걷는게 아무리 노력해도 잘안되요. 운동을 조금만해도 힘들고 피곤하고 몸이 약해서 바이러스 감염도 걸리고 했거든요.그냥 걷기라든지 스트레칭 서있기 아님 많이 움직이든지 해서 살이빠질수있나요? 전에도 살이 쪘엇는데 운동안해도 빠지고 그랬었는데그리고 궁금한건 칼로리를 다쓰고 나면 운동말고 그냥 걷기라든지활동도 지방을 대체에너지로 쓰나요? 궁금합니다. 꼭답변주세요.
