제가 아침에 출근을 해서여..인나자 마자 운동을 하거덩여..글구 씻구 밥먹구 회살 가여..근데 어디서 보니깐공복에 운동을 함 근육량까지 같이 소모되서체지방이 잘 붙는 체질이 된데여..정말 맞는 말이예여??식사후 적어두 한시간 후에 운동하라 함..전 새벽 4시엔 인나야 하는데..어떻게 하는게 저아여??
