줄넘기요.. 걷기요?   송지은

Posted at 2004-02-23 22:01:32

똥꼬에마데카솔 2004-02-24 00:00:00 - 솔직히 줄넘기가 더 강도가 높기때문에 똑같은 시간을 운동할경우 더 효과가 크죠..(하지만 줄넘기 3~40분 못하시는분 많죠..;) 과도한 줄넘기는 관절에 안좋다고 하니 건강엔 걷기가 더 좋죠..제가 다리알 진짜심한 근육질이거든요..줄넘기하면서 마니 빠졌어요..;;

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답글	줄넘기요.. 걷기요? 줄넘기요.. 걷기요?

안녕하세요요즘 빨리 걷기를 하고 있는데.. 사람들이 계속 줄넘기가 살빼는데 좋다고 하내요????/다이어트엔 걷기가 더 효과적이에요.. 줄넘기가 더 효과적이에요??전 전신 다이어트.. 또 다리에 알이 있어서. 전신으로 많이 빠지면서도 다리 알에 효과적인 다이어트를 하고 싶거든요??어떤것이 더 나을가요????그럼 답 부탁할께요 ^^