안녕하세요?47kg 운영자입니다.아침에 먹는 사과는 소화를 촉진하여 주고 비타민 c가 풍부하여 철분의 흡수율도 돕는 등의 좋은 작용을 합니다.하지만 주의하실 점은 아침에 식사를 하신 후에 드시는 것이좋다는 것입니다. 사과의 경우 약산성이기 때문에 빈속에 드실 경우위를 자극하여 위벽을 손상시킬 수 있기 때문입니다.감사합니다.
