안녕하세요?47kg 운영자입니다.과자나 과일 등의 음식을 섭취하고 바로 물을 섭취해 주면포당의 흡수율을 증가시켜 줍니다. 따라서 되도록이면 시간이경과 후에 섭취해 주시는 것이 좋지만 이를 너무 지키다 보면하루에 섭취하는 물의 양이 줄어들 수 있으니 간식을 먹을
